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ロードバイクで行こう !!あっちっち

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あっちっち

2009–07–15 (Wed) 13:04
関東梅雨明けしましたね。
今日の予報は ↓ こんな感じ

梅雨明け早々(^_^;)

ギラギラしてますなぁ。。。これから日中のサイクリングは気をつけないと。

走   行  ;   29.18km (Alieno)
7月累計  ;  609.24km
年間累計  ; 6407.47km

昨晩、少しは早く寝たので、4時に目覚ましセット。
起きたら、4時半ですた…なんでだろ?(*_*)

走り出しも胸と肩が苦しくて、ペースを上げられない。
心拍110bpm、26km/hってな感じ。
どこか具合悪いんだなぁ。。。まだ寝不足、疲れが残ってるのか?

まぁ、ムリできないので流しながら、荒川 樋詰橋へ。
梅雨明けで晴天が続いたので通ってみたが、相変わらずの染み出しで路面が濡れている。

遅いとはいえペースダウンは嫌なので、今しばらくここはパスかなぁ。
補修してくれるといいのだけれど。

対岸CRで太郎右衛門橋を渡り引き返しルート。
Alieno号の右クリートに違和感があったので、調整してみる。
まだ、イマイチだけど30分以上乗ると感覚が慣れてしまい、違和感なくなったのでまた次に調整しよう。

40分くらい走ってやっと息苦しさが解け、心拍も140bpmほどに。

でも、なぜ朝練って心拍上がらないんだろう???

ご飯食べると、身体が目覚めて心拍上がるのかなぁ(謎)


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コメント

夏です

>く~ま~さん
ホント一気に夏に突入しましたね。
曇って頂いたほうが少しはマシですが…(^_^;)

4時に起きるつもりが…あっという間に30分ですが、朝はちょっとだけ気持ちイイですよ(^^)

あっついですね~

梅雨明けで一気に暑くなりましたね~
こうなると週末の天気は晴れより曇りの方が
嬉しいですよね(^^;

それにしても、朝4時に起きて朝練・・・
凄すぎます~

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