ロードバイクで行こう !!

紅葉狩り

2009–11–04 （Wed） 23:52

かねてから見たかった紅葉を見てきました。

関東が雨でこちらがお天気だったので、ふと思いつき家族連れで行ってきました(^^)

思った以上の紅葉ポイントで、今度は自転車とおもいましたが…

今年６月位から、特に左の肩から首にかけての凝りがひどくて参っています。

なんだか治りかけてはまた痛くなるという悪循環になっていて、何とかしたいのですが…。

考えてみると、仕事が忙しくなった時期から始まってるんですよね(>_<)

むか～し、そうなって、自転車乗り始めて治ったんですが、今は自転車に乗った翌日は首が固まって⇒電車で居眠り⇒さらに痛くなるという状態…(T_T)

どこかで切り抜けなければ。。。

| からだ
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秩父への脚

2009–10–31 （Sat） 23:34

秩父へ行くには峠を越えるのです…(汗)

遠回りすればいいのかもだけど、秩父に行く脚はいつも持っていたい。。。(^_^;)

走　　　行　；　 162．99km （Ｃｅｎｔｏ１)
10月累計　；　　737．40km
年間累計　；　9190．42km

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近くの仲間と

2009–10–24 （Sat） 23:21

グリーンラインの端っこを会社の自転車仲間と策輪。

近くに自転車仲間がいたんですね。やっとご一緒できました(^^)

走　　　行　；　 130．84km （Ｃｅｎｔｏ１)
10月累計　；　　574．41km
年間累計　；　9027．43km

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久しぶりは続く

2009–10–18 （Sun） 23:18

まだ紅葉には早い鎌北湖。

スワンちゃんが、新品（と思う）に変わっていた。
気持ち、元気良さそう(^^)

走　　　行　；　 92．34km （Ｃｅｎｔｏ１)
10月累計　；　　443．57km
年間累計　；　8896．59km

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冬ですか・・・

2009–10–17 （Sat） 23:12

もう、冬桜でしょうか。。。

宿谷権現堂線の起点近くで。

走　　　行　；　 133．84km （Ｃｅｎｔｏ１)
10月累計　；　　351．23km
年間累計　；　8804．25km

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変わった

2009–10–16 （Fri） 23:19

変わったことに２つ気付きました。

1つ目。

先週kumaさんから、「静かですよ～」っと。

2つ目

ブラウザソフトがバージョンアップされたら、「見にくく」なった。

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ひさしぶり

2009–10–10 （Sat） 22:46

たぶん、ここに止まったのは３年ぶりくらいかも…久しぶり(^_^；)

記事を書くのも久しぶり（書いているのは1週間ぶり(^_^；)

先週の土曜、kumaさんと久しぶりに走れたのだけれど…

帰還はお昼予定でしたので、

川島＞高坂＞ときがわ＞温泉スタンド＞越生＞鳩山＞ものみ山＞川島

っと、ぐるり回って帰宅。

久しぶりだらけだけど、kumaさんと走れて楽しかったよ(^^)
今週末から少し走れるかな。。。劣化が激しいし(・_・;)

走　　　行　；　　93．04km （Ｃｅｎｔｏ１)
10月累計　；　　217．95km
年間累計　；　8670．41km

やっぱり

2009–10–06 （Tue） 21:51

先週土曜に交換したチェーン。
翌日曜にさっそく乗ってみたんですが、「これほどの違いにビックリ」というのが実感。

チェーン自体の伸びは８㎜くらいあったでしょうか、工具が届かなかったおかげで…

首も伸び…

チェーンまでも伸びてしまっていました(^_^;)

ノイズも激減、変速もスパスパ決まるし、なにより掛りが全然変わりました。
いままでは３０％位ロスってたんじゃないかってくらい。

交換の目安は、ノイズが激しく感じ始めた4,000kmくらいだったのかなぁと。

交換時の走行距離は7,563kmでした　　ありゃ～(~_~;)