ロードバイクで行こう !!

雨にはならなかったので、こりゃ貴重だと判断して今夜もちょいとランニング。

まだ街が明るいうちだったので、ご近所もだいぶ変わったんだなぁっと実感。
地元でありながら、意外にも様子を知らないものです。

新しいお店やマンション、住宅がだいぶ増えてたんですね。

深夜０時過ぎにはランして人はいませんね(・_・;)

朝ランはいるけど、こんな時間は良い子は…ですなぁ。。。

５．６km ３０分のペースで早めに終了(~_~;)

夜の10時ですが、この時間でも９℃もあるようですね。

っていうのも、会社の中なので外の様子がわかりません。
だからねぇ(~_~;)

帰ってから走るぞ〜(^_^)ｖ

んなっ　元気あるんかいな（汗）

昔から親しまれてきた日本の夕ご飯。



最近はそんな料理も珍しかったりして、ちょっと見直さないといけませんね＞食生活。

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風は強かったみたいですが、雨の降らない土曜でしたが走れませんでした(>_<)

生活のリズムをしっかりしようとしてますが、お仕事になってしまいました。

リズムが崩れると身体はすぐに悪い方向に…(泣)

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走る＝ラン　を最近始めてみましたが、最初は辛いこと。今でもですけど。
思い起こせばランなんてマジメにしたのは学生以来かも。

高校からの学生５年間は、毎年マラソン大会ではなくて競歩大会が年１回あったのですが…

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まだまだなんでしょうか…昨日２／３までは大寒。



夕べも雪が舞ってましたが、今朝は今年一番の冷え込みのようです(>_<)

写真は花屋さんで仕入れた桜（冬桜のよう）です。家の中は暖房で暖かいのですぐに満開でしたわ。
春が待ち遠しいですねぇ。

今日は節分。こんな投稿も多いんでしょうね。
近畿方面の風習らしく、おいらは最近になって知りました。
まぁ、販売促進で広まったんでしょうね。
ということで、あえて自家製恵方巻き(^^)



で〜っかいのを２本も食べちゃったので、しっかりランしようと表に出たら…
ぼたん雪が結構降ってるのでローラーに変更。
３０分で終了しました(^_^;)

昨日は、会社帰りに携帯から記事投稿したのですが…
気がついた方もいたのでは？

もりもり
もりもり
もりもり
もりもり
とうとう

というようなアップに(^_^;)

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先週からこの前の週末にかけては、当社比ながらの過負荷になり
今日には久しぶりに脚がもりもり状態になってますが…

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降ってしまいましたね、雪。
結構な勢いでの降りと風で、帰ってくるときは吹雪(大袈裟だけど）みたいでした。

うぅぅ〜さぶ〜っ(>_<)

明日からは朝晩の冷え込みもキツイみたいだし、雪はしばらく融けない（お山の）ですかねぇ(T＿T)

明日の朝は、十分な支度と時間に余裕を見てお出かけしましょう(^^)
まぁ、無理と判ったらムリしない方が無難かもんね(^_^;)

すっかり出遅れたけど、平地オンリーのプチロング。
だいぶ燃えたっすかねぇｗ



美味しいお味でした(^^)v

走　　　行　 ；　　145．16km （Ｃｅｎｔｏ１)
１月累計 　 ；　 1159．99 Km
年間累計　 ；　 1159．99 Km

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初めてのお店って、入るのに勇気が入ったりします。
とくに、様子が判らないお店や、値段、メニューが判らないお店。



↑
このお店も悩みました(^_^;)

でも、当りだったりすると嬉しいですね(^^)

走　　　行　 ；　　155．50km （Ｃｅｎｔｏ１)
１月累計 　 ；　 1014．83 Km
年間累計　 ；　 1014．83 Km

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古民家風レストラン、『シャンドフルール』へ先日行ってきました。

完全予約制で、一人で自転車で行くのもなんなので、
誕生日に連れて行って頂きました。

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火曜の夜、走りました　一応歩かずに(^_^;)
その距離約７km、５５分で、、、ちょっと走れるようになったわぃ(^_^)v

もっとゆっくりで良かったかも。



でも　これ ↑　ナニ？

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